Японские женщины известны своей идеальной кожей и долголетием. Многие считают, что секрет их красоты и здоровья заключается в уникальном подходе к уходу за кожей и питанию.
Осень - это время года, когда кожа нуждается в особом уходе, чтобы противостоять холодному ветру и сухому воздуху.
10 секретов красоты от японок, которые помогут вам подобрать идеальный осенний уход за кожей:
1. Двойное очищение
Это ключевой шаг в японском уходе за кожей. Он состоит из двух этапов: сначала используется масло для удаления макияжа и загрязнений, а затем - водный или пенящийся гель для глубокого очищения пор.
Используйте, например, масло DHC VC Cleansing Oil для удаления макияжа, а затем пенку DHC VC FACE WASH для глубокого очищения пор.
2. Увлажнение
Японки знают, что увлажнение - залог здоровой кожи, особенно в осенний период. Они предпочитают легкие, но эффективные увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота.
Например, MENARD Lisciare Cream Увлажняющий крем с осветляющим действием обеспечит вашу кожу необходимой влагой, а также борется с пигментацией после лета.
3. Защита от солнца
Осенью, когда солнце не такое яркое, японки не забывают о защите от UV-лучей. Они используют солнцезащитные средства с высоким SPF каждый день.
Японский солнцезащитный крем SHISEIDO Anessa Perfect UV Skincare Milk SPF 50+ обеспечивает надежную защиту от UV-лучей даже в осенние месяцы.
4. Маски для лица
Японские маски для лица на основе ткани или геля - отличный способ увлажнить кожу и подарить ей здоровый вид.
Стволовые клетки в составе маски ELIXCELL Revita Face Mask делают ее идеальной для осеннего ухода и восстановления.
5. Эксфолиация
Японки регулярно используют пилинги для удаления мертвых клеток и стимуляции обновления кожи.
Рекомендуем попробовать DR.Ci:LABO Enrich-Lift Gold Peel Золотой пилинг с эффектом лифтинга или новинку SPALIA Peeling Gel Полирующий пилинг-гель с сусальным золотом.
6. Питание
Японская кухня богата свежими овощами и фруктами, рыбой и морепродуктами, которые обеспечивают кожу необходимыми витаминами и минералами.
Совет: Включите в свой рацион эти продукты, чтобы обеспечить кожу необходимыми витаминами и минералами, следуя принципам японской диеты. Можно дополнить питание приемом натуральных бадов.
7. Много воды
Питьевой режим у японских женщин также играет важную роль в уходе за кожей.
Совет: Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день для поддержания гидратации кожи.
8. Сон
Качественный сон - еще один секрет красивой кожи. Японки стараются регулярно спать не менее 7-8 часов в сутки.
Совет: Если не можете уснуть, то можете принять натуральные японские добавки от бессонницы.
9. Массаж лица
Японки часто делают массаж лица для улучшения кровообращения и лимфодренажа, что способствует улучшению цвета лица и предотвращению отеков.
Совет: Используйте инструменты для массажа лица, такие как MTG Refa Carat Ray Face или MTG REFA CAXA для улучшения кровообращения и лимфодренажа.
10. Спокойствие и гармония
Японки уверены, что красота исходит изнутри. Они стараются избегать стресса и находить время для релаксации и медитации.
Совет: Находите время для релаксации и медитации, чтобы поддерживать внутреннюю гармонию и красоту.
Следуя этим простым, но эффективным советам, вы сможете подобрать идеальный осенний уход за кожей и сохранить ее здоровой и красивой.